首先來說說月子病。什么是月子?。棵耖g把生產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，稱為”月子病“，其實在現(xiàn)代醫(yī)學上根本就沒有月子病這么一說，所謂的月子病實際上是醫(yī)學上的”產(chǎn)后風“。
民間把產(chǎn)后的關(guān)節(jié)等疼痛歸結(jié)于坐月子期間產(chǎn)婦勞累了或者沾了涼水，導(dǎo)致病邪入體造成的，并且還很嚇人的說出了"月子病要再坐一次月子才能治好"的恐怖理論，很多對醫(yī)學知識不是很熟悉的新媽媽一下就被嚇到了。在月子病的基礎(chǔ)上，前人又總結(jié)出了易導(dǎo)致月子病的種種因素，什么不能洗頭、不能洗澡、不能下地、不能刷牙、不能抱孩子等等，這些禁忌讓月子里的新媽媽痛苦不堪，其實，這些都是沒有科學依據(jù)的。
其實，產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛通常是生產(chǎn)過程造成局部肌肉和關(guān)節(jié)勞損所致，通過適當?shù)男菹⒑屠懑煻伎梢灾饾u緩解，什么病邪入體全部都是古人在醫(yī)學不發(fā)達的時期無法解釋一些身體現(xiàn)象而給出的看似合理的解釋，并不真實。那么月子中還有哪些謠言是不能相信的？
1、月子期間不能開窗
在月子期間，很多婆婆都會要求把門窗都關(guān)起來，生怕進來一點點風，其實這樣是不對的。長期密閉的空間空氣質(zhì)量會變得很差，長期這樣媽媽和寶寶都很容易得呼吸道疾病，所以，在月子期間定期開窗通風是很重要的。
2、月子期間不能洗澡、洗頭和刷牙
民間的坐月子是不讓產(chǎn)婦洗澡、洗頭和刷牙的，怕得月子病，其實這樣更加的不衛(wèi)生，孕婦生產(chǎn)會出大量的汗，如果不及時清洗會導(dǎo)致病菌侵入體內(nèi)更易生病，至于為何不讓刷牙，小編到現(xiàn)在也沒搞清楚是為什么，但是我想說的是坐月子期間，媽媽要注意個人衛(wèi)生，一般產(chǎn)后兩三天就能洗澡，然后該刷牙得刷牙，注意個人衛(wèi)生才能減少病菌侵入的機會，不過值得注意的時不能盆浴，最好淋浴。
3、生產(chǎn)后必須大魚大肉好催奶
生產(chǎn)后，老人最怕的就是媽媽沒奶會餓著孩子，所以每天變著發(fā)的大魚大肉高蛋白以求達到催奶的目的，其實這樣是錯誤的，產(chǎn)后催奶靠大量補充高蛋白是沒用的，靠得是寶寶的早吸吮、多吸吮，這樣才能不斷促進奶水的分泌，如果媽媽補充了大量的高蛋白，不僅會使體重大幅度增長，同時會造成腎臟的負擔，對身體不利。這個時期，媽媽需要的是更加均衡的營養(yǎng)，多吃蔬菜，水果，適當補充蛋白質(zhì)，脂肪等，這樣才能健康。
4、坐月子堅決不能下床、不能抱孩子
孕婦生產(chǎn)后往往都會體力下降，所以老人往往會要求媽媽一直臥床，連孩子都不能抱，這是相當錯誤的，其實，很多時候媽媽的肌肉酸痛恰恰是長期臥床導(dǎo)致血液流通不暢造成的，作為新媽媽，適當?shù)男菹⑹切枰?，這樣不僅有利于體力的恢復(fù)更加有利于惡露的排出，臥床不起只會百害無一利。
至于不能抱孩子，這更加是不對的，媽媽和孩子的親密接觸有利于母子關(guān)系的培養(yǎng)，這種在寶寶剛出生的親密關(guān)系的建立，對寶寶的發(fā)展是很有利的，如果殘忍的剝奪了媽媽與寶寶的接觸機會，對寶寶也不公平。不過值得注意的是，重活還是不能干的，畢竟你是需要休養(yǎng)的。
5、夏天也不能開空調(diào)，得捂著
如果你是在夏天生寶寶，那么你就慘了，老人肯定是不讓開空調(diào)的，她們得給你蓋上厚厚的被子，然后用恐怖的月子病來嚇你。月子里捂著真的是可以捂出病來的！
細菌在高溫環(huán)境下更加容易滋生，加之剛生產(chǎn)的媽媽免疫力下降，這樣就增加了感染的機會，所以在夏天還是要注意降溫的，空調(diào)可以開但是注意溫度適宜，最好在26~28攝氏度，不要在風口直吹就可以了，一個正常人在夏天給捂著也難受何況是剛生產(chǎn)的媽媽和剛出生的寶寶。
說來說去，我們并不反對坐月子，因為不管是中醫(yī)還是西醫(yī)對新媽媽在產(chǎn)褥期的休息都是認同的，但是我們反對茫目的坐月子，我們應(yīng)該用科學的方法進行休養(yǎng)，這樣不僅更輕松而且對新媽媽和寶寶都是最健康的。
